禁煙して15㎏太った。
今から16～7年前に煙草をやめたんですね。
1日2箱くらい吸っていたヘビースモーカーでしたが、煙草が不便な時代になったので禁煙したんですね。（時代の圧力に負けたのです。）
誰もが言うように、私も煙草をやめたら食欲が増しました。
あっという間に太り、1年くらいで86㎏まで大きくなりました。
煙草をやめるストレスと、食欲を我慢するストレスの２つを同時に感じるのは負荷が大きすぎますので、煙草をやめる事だけを優先したんです。
暴飲暴食がたたり、15㎏くらい一気に太りました。
煙草止めて不健康になったようだ。と周囲の人には言われました。
そこで
10年くらい前にダイエットをして、75㎏位まで落としました。
その後はずっと73～76㎏位をウロウロしていました。
そして昨年の暮れから再びダイエットして
現在は67㎏になりました。
25歳の時の体重が63㎏ですから、そんなに変わらない所まで落としました。
一番太っている時から比べると、19㎏痩せています。
どうやって痩せたかと言うと
結局
糖質制限でした。
ビール・日本酒を控えて、焼酎とウイスキーにしました。
炭水化物をなるべく控えました。特に夜は控えました。
朝ご飯を抜きました。
これで、昨年の11月に76㎏あった体重が、今年の2月に68ｋｇになりました。
4か月で8㎏です。
中でも効果があったように感じるのは、朝を抜いてお昼を遅くする食べ方でした。
夜ご飯を10時くらいに食べて、朝抜いてお昼を14時位に食べると、16時間くらい食事間隔が開きます。
これが一番体重が減ったような感じがします。
体重が減って良かった事は
頭痛が治ったことです。しょっちゅう頭痛薬飲んでましたが、それがなくなりました。
あとは、
あとは、
あとは、
あとは特にないです。
さて、何が言いたいのかと言うと
結局、やる事やれば結果は出るって事です。
結婚もそうです。
例えば、結婚を考えて結婚相談所に登録します。
20代の女性なら、
1.プロフィール（趣味やコメント写真など）を磨く事、
2.積極的にお見合いしてみる事
30代の女性なら、
1.プロフィールを磨いて、
2.積極的にお見合いして、
3.自分自身からも積極的に申し込む事
40代の女性なら、
1.プロフィールを磨いて、
2.積極的にお見合いして、
3.自分自身からも積極的に申し込んで、
4.希望を譲れるものと譲れないものに分けて譲れるものは省いていく事
と結婚相談所でも年齢によって、しなければいけない事が増えていきます。
でも、これをすれば結婚に至ります。
やる事をしっかりすれば、目的に到達するんですね。
痩せるのも同じで、今日頑張って明日に挫けてしまえば結果は出ません。
でも、一定期間、頑張れば結果として現れるんですよね。
今も太り続ける女房は、水飲んでも太る等とぬかしますが、彼女が我々と同じホモサピエンスであるならあり得ない事です。
婚活はストレスがかかりますし、特に女性は精神的に疲れる事は多いです。
自分も相手も思うようにはなりません。
でも、それはそういうものだと割り切って進むしかないんですね。仕方ないと割り切ってやることをこなしてもらえれば、その先には必ず縁があります。
経験から、そう思える会員様しかご登録いただいていないのです。
必ず縁があると確信できる会員様だけなのですから間違いないです。
